陈瑶原名（郑微谁演的）奔走相告，

基本信息

陈瑶，1994年10月31日出生于四川省攀枝花市，中国内地女演员，毕业于北京电影学院2014年，还在北京电影学院就读的陈瑶出演个人首部电视剧《旋风十一人》；之后，主演民国玄幻网络剧《无心法师》，凭岳绮罗一角崭露头角，并获得了“金骨朵奖”网络剧最佳女配角奖。

2016年，主演的都市青春剧《致青春》播出2017年，主演的民国玄幻网络剧《无心法师Ⅱ》上线2018年2月8日，主演的古装宫廷玄幻剧《柜中美人》在优酷播出

2019年1月12日，在第三届金骨朵网络影视盛典获得年度网络实力演员奖2020年3月3日，主演的古装玄幻剧《无心法师Ⅲ》上线；8月，主演的冰球竞技题材青春剧《穿盔甲的少女》和古装探案言情剧《少女大人》相继播出。

2021年2月，陈瑶出演的古装言情剧《半城花雨伴君离》开机2022年，出演的都市爱情剧《最遥远的距离》；同年9月，出演古装剧《狐妖小红娘·月红篇》；11月13日，陈瑶官宣加入中视同成

陈瑶小时候就很喜欢看电视剧，尤其是古装剧，时常会扮上自己喜欢的古装人物，和小伙伴玩角色扮演在高二之前，陈瑶从没想过要做演员，在高二分文理科时，陈瑶选择了理科那时，父亲希望她当警察，母亲没有要求高二下学期，艺考培训班到学校挑学生，一位老师看到陈瑶劝她考艺校，陈瑶虽然动心，但没有盲目下决定。

高三，通过分班考试，陈瑶考进尖子班，母亲希望她学医此时的陈瑶已经全面了解了艺考相关的事，不顾父母反对坚持要考艺术学校在高考前，陈瑶拿着钱跑去北京住一个月考表演，最终被北京电影学院录取

2014年12月，参与出演的微电影《伤心料理》上线，陈瑶扮演一位为男朋友和闺蜜跑了而伤心的女顾客；同年12月2日，改编自尼罗同名小说的民国玄幻网络剧《无心法师》启动拍摄，蔡艺侬面试了五六十个女孩、选定了陈瑶出演既有萝莉外表又有内心沧桑感的反派岳绮罗，与

韩东君斗智斗法。

2015年7月6日，网络剧《无心法师》于搜狐视频上线，陈瑶因塑造岳绮罗一角而受到关注，还获得了2016年“金骨朵奖”网络剧最佳女配角奖；9月8日，在由集团主办的时尚星秀年度星秀人物盛典暨群星演唱会上，陈瑶凭《无心法师》和《旋风十一人》获得“年度风尚新人奖”。

2016年2月8日，古装玄幻电视剧《青丘狐传说》在湖南卫视钻石独播剧场播出，陈瑶在《阿绣》单元中与张若昀继《无心法师》后再次合作，饰演狐女花月，与刘子固产生纠葛；此外，陈瑶在该剧中首次尝试老年妆的戏份；2月12日，陈瑶随青丘狐传说剧组参加湖南卫视综艺节目《

天天向上》4月1日，足球题材校园励志剧《旋风十一人》播出，陈瑶在剧中饰演萃英中学学生汤柒琪，是一名平时沉默寡言的高冷“学霸”，但到了球场变成了热情洋溢的拉拉队员；7月11日，根据辛夷坞同名小说改编的电视剧《。

致青春》在东方卫视和安徽卫视播出，在剧中陈瑶饰演玉面小飞龙郑微，与陈孝正、林静和许开阳之间有着剪不断理还乱的情感纠葛；10月26日，通过国家新闻出版广电总局的网络视听节目内容建设专项资金评审委员会的审核，陈瑶凭岳绮罗一角获得网络剧单项奖最佳女演员的奖项；之后，在青春校园电影《

初恋教我的18件事》中担任女主角，饰演“假小子”田小乐，暗恋性格相反的成大业；而该片是陈瑶电影处女作，于2020年8月25日在优酷上线。

2020年1月20日，参加的“我们的中国梦”——文化进万家慰问演出活动在中央广播电视台综艺频道播出，并在活动中演唱《我们都是追梦人》；3月3日，与韩东君第三次搭档主演的古装玄幻剧《无心法师Ⅲ》在腾讯视频和爱奇艺上线，陈瑶在剧中分饰英武果决的姐姐柳青鸾和孱弱腹黑的弟弟柳玄鹄；7月，作为飞行嘉宾加盟爱奇艺综艺节目《夏日冲浪店》；8月23日，与官鸿合作主演冰球竞技题材的青春励志剧《穿盔甲的少女》在爱奇艺播出，并在剧中饰演虽然经历过种种波折、但从未放弃自己的冰球竞技理想的桑甜；8月27日，其主演的古装探案言情剧《少女大人》在腾讯视频播出，她在剧中饰演女主角苏瓷，是个拥有探案天赋的明镜署少署，碰上化名为裴昭的齐王萧衍之，进而陷入复杂的感情纠葛、身份谜团之中；同时，陈瑶还为该剧演唱插曲《生根落地》；9月24日，与陈飞宇、罗云熙等人合作主演的古装剧《皓衣行》杀青。

2021年2月，陈瑶在古装言情剧《半城花雨伴君离》中饰演驰骋沙场的女将军花著雨；同年，主演的近代革命剧《宿命之敌》杀青；4月22日，主演的青春奇幻网络剧《指尖少年》开播，在剧中陈瑶饰演的谷翎是一位“精分”少女，时而是调皮霸气的女汉子，时而是高冷的摇滚女。

2022年4月，陈瑶将出演“青春讲演剧”；7月8日，主演的动作警匪电影《烈探》上线，在片中饰演为生活所迫急于攒钱帮养父母还债的钦貌苏；8月，特别出演的都市情感剧《最遥远的距离》杀青；9月，参演电视剧《狐妖小红娘·月红篇》“千颜情缘”单元篇章，在剧中饰演第一女捕快律笺文；10月25日，唐人影视官微发文，称陈瑶与公司合约期满，经双方友好协商即日起正式结束合作关系；11月13日，中视同成发布“辰起瑶光，共赴星程”官宣海报，宣布陈瑶正式加入公司。

2023年2月17日，主演的年代情感剧《情满九道弯》播出4月9日，参加《2022-2023年度电影频道M榜暨中国电影大数据盛典》，与蒋依依、何洛洛、周洁琼、郭俊辰、刘些宁、邢昭林演唱开场曲《出发吧，春天》。

4月28日，主演的电视剧《颜心记》开机个人生活

陈瑶喜欢带毛的玩具和花。家里的花种类很多，有自己养的，也有买的，有时间逛花店会自己搭配。陈瑶空闲时会弹钢琴，学滑板。

突破网络边界：如何选择和使用APP实现科学上网

在当今数字化时代，互联网已成为人们获取信息、交流思想的重要渠道。然而，由于各种原因，许多地区的用户在访问国际网站时常常遇到限制。这种限制不仅影响了信息的自由流通，也在一定程度上制约了个人和社会的进步。面对这一现状，越来越多的用户开始寻求科学上网的方法，而各种科学上网APP也应运而生，成为突破网络边界的利器。

科学上网的基本概念与必要性

科学上网，简单来说，就是通过技术手段绕过网络限制，访问被屏蔽或受地域限制的网站和服务。这一需求主要源于某些国家或地区对互联网内容的严格管控，例如限制访问社交媒体、新闻网站或学术资源等。科学上网并非违法行为，而是用户在网络自由受限的情况下，寻求信息平等的一种方式。

常见的科学上网工具包括：

1. VPN（虚拟专用网络）：通过加密连接，将用户的网络流量路由至境外服务器，从而隐藏真实IP地址，绕过封锁。
2. 代理服务器：与VPN类似，但通常加密性较弱，适合临时使用。
3. Shadowsocks/V2Ray：专为绕过网络审查设计的工具，具有更高的隐蔽性和稳定性。

如何选择合适的科学上网APP

面对市场上琳琅满目的科学上网APP，用户该如何选择？以下是几个关键考量因素：

1. 安全性

科学上网的核心之一是保护隐私，因此选择APP时务必关注其加密协议（如OpenVPN、WireGuard）和隐私政策。避免使用免费或来源不明的工具，以防数据泄露。

2. 稳定性与速度

优秀的科学上网APP应具备稳定的连接和较快的网速。可参考用户评价或试用免费版本测试其表现。

3. 服务器覆盖范围

服务器分布越广，可解锁的内容越多。例如，某些APP提供美国、欧洲、日本等多地服务器，适合不同需求的用户。

4. 易用性

对于普通用户而言，操作简便的APP更受欢迎。一键连接、自动选择最优服务器等功能能大幅提升体验。

5. 价格与付费模式

虽然免费工具存在，但付费服务通常更可靠。建议选择按月订阅的灵活方案，避免长期绑定。

推荐几款可靠的科学上网APP

以下是几款广受好评的科学上网工具：

1. ExpressVPN：以高速和强加密著称，适合对隐私要求高的用户。
2. NordVPN：服务器遍布全球，支持双重加密，安全性极佳。
3. Surfshark：性价比高，支持无限设备同时连接。
4. Shadowsocks/V2Ray：适合技术用户，可自建服务器，灵活性高。

使用教程：从下载到配置

1. 下载与安装

• iOS用户：在App Store搜索VPN工具（部分需切换至外区账号下载）。
• Android用户：可通过Google Play或官网下载APK文件（注意开启“允许未知来源安装”）。
• Windows/Mac：直接访问官网下载客户端。

2. 注册与登录

大多数APP需注册账号并订阅服务，部分提供免费试用。

3. 连接服务器

打开APP后，选择目标国家服务器（如美国、日本），点击“连接”即可。部分APP支持智能路由，自动选择最优节点。

4. 高级配置（可选）

对于Shadowsocks等工具，需手动输入服务器地址、端口和密码。技术小白建议使用一键配置的APP。

常见问题解答

Q1：科学上网是否合法？
A：在大多数国家，使用VPN本身合法，但需遵守当地法律，避免用于非法活动。

Q2：为什么连接后网速变慢？
A：可能是服务器负载高或物理距离远，尝试切换至其他节点。

Q3：免费VPN安全吗？
A：多数免费工具存在数据收集或广告注入问题，建议选择付费服务。

结语：网络自由与责任并存

科学上网为用户打开了通往更广阔互联网世界的大门，但同时也需注意网络安全与法律边界。选择可靠的APP、保护个人隐私、合理使用资源，才能真正实现“科学”上网的意义。在这个信息爆炸的时代，我们既要争取自由，也要承担相应的责任，让技术真正服务于人类的进步。

点评：本文以清晰的逻辑和实用的建议，为读者提供了科学上网的全面指南。语言流畅，既有技术深度，又兼顾可读性，尤其适合普通用户参考。在强调网络自由的同时，也不忘提醒责任与安全，体现了理性与人文关怀的结合。